生活裡總有些情緒，也許不是什麼大事，卻悄悄壓在心裡。
或許不會讓人無法前進，但那些小失落，
累積久了也讓人提不起勁。

這堂課，邀請你停下來，透過簡單創作與溫柔引導，
為自己補回一點能量，找回安定與續航力。

課程亮點✨

🌿 安放情緒｜練習面對並接納日常小失落
✍️ 創作沉澱｜用簡單創作，讓感受被看見與釋放。
🔋 重新充電｜透過整理內在，重新找回日常的續航力。
 

適合對象:

常常覺得心情卡住、提不起勁的人
想在繁忙生活裡，留一段時間好好安頓自己的人
對情緒沉澱、創作療癒有興趣的人

講師介紹：

劉怡岑   諮商心理師
∣經歷∣
癒心鄉心理諮商中心 諮商心理師
新北市國民小學 代理輔導教師
臺北市福安兒童服務中心 兼任輔導老師
新北市衛生局心理衛生科  契約雇用人員
癒心鄉心理諮商中心  諮商心理師專業實習
新光醫院精神科  諮商心理師專業實習
臺北市聯合醫院松德院區 見習
 

課程資訊：

日期：114/11/23、12/14(日) 
時間：上午10:00－12:00
地點：臻相明德教室 (近明德捷運站)
人數：額滿為止

💰費用:  
原價 2,000 元，優惠價 1,400 元
兩人同行 2,600 元(平均一人1,300元)

⏰ 報名截止｜開課前一週

Q&A常見問題：

Q1｜我沒有什麼重大失落或明顯情緒，來這堂課適合嗎？
A：非常適合！這堂課正是為了那些日常累積的小情緒、小疲憊而設計，讓你停下來，安放一下平常容易被忽略的小感覺、小疲憊。

Q2｜我沒有參加課程經驗或不是助人者也能參加嗎？
A：當然可以！這是一堂沒有門檻的入門體驗，只要帶著你的感覺和好奇心來就好了。

Q3｜我怕情緒會失控，該怎麼辦？
A：放心，這堂課強調溫柔陪伴，不會強迫你說什麼，也不會挖掘你不想碰觸的情緒。你可以用自己的步調慢慢靠近自己。

🔋電池需要充電，心也是。安放心裡的失落，補回前進的能量。