臻相心靈諮詢

《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》是一本溫柔描寫「同行」的繪本。透過男孩與鼴鼠、狐狸、馬之間的對話，故事帶領讀者練習信任、理解脆弱，也重新思考：什麼是愛、什麼是勇敢、以及如何在關係中接納真正的自己。這不是一本要你變得更好的書，而是一本在你迷路時，提醒你「你並不孤單」的書。

《妳離開以後》是一本從親身經歷出發的療癒繪本。作者在 19 歲時失去罹癌的母親，用畫與文字記錄自己如何走過哀傷、與悲傷共處，並在長達十年的歷程中，慢慢學會自我陪伴。這本書不教你「快點走出來」，而是陪你理解：悲傷本來就沒有標準進度，你不需要表現得很好。

《我離開之後》聚焦在作者失去母親後，如何繼續生活。書中描寫的不是哀傷當下，而是失去母親之後的日常——如何吃飯、工作、回應關心、做決定，以及在沒有母親的世界裡，慢慢成為現在的自己。這本書不是鼓勵你振作，而是如實呈現：活著本身，就是一段需要學習的過程。

《放過卡關的自己，先出門走走》記錄作者在離開職場、全心照顧孩子後，逐漸感到生活停滯與自我消失的過程。當日子看似穩定卻越來越沉悶，她選擇從「出門走走」這件小事開始，一步步找回行動力，也重新打開與自己、與孩子之間的連結。這不是關於勵志翻轉，而是關於：當你卡住時，如何先動起來。

《最好的妳》描寫兩位女性長達數十年的友誼，在成長、選擇與失去之中，如何彼此靠近、拉扯，也彼此支撐。故事關注的不是完美的關係，而是在不同人生階段裡，我們如何渴望被理解、被肯定，以及被好好接住。有時候，只要有人懂，就夠了。

有些人看起來冷靜、有能力，也習慣把事情撐住。但夜深、燈暗、人靜的時候，心裡其實會浮現一個很小聲的疑問－我可不可以不用一直這麼撐？《鯊魚也能很溫柔》不是要你變得更勇敢，也不是教你怎麼撐下去。它只是陪你看見：就算外表看起來很強，內心依然有柔軟的地方。

當我們談愛情，常被問的是「還愛不愛」，但更真實的問題其實是—— 這段關係，還容得下真正的我嗎？《希望下一次哭，是因為太幸福》不是一本勸人談戀愛的書，它寫的是在愛過、痛過、清醒過之後，一個人如何重新整理「愛情、自己，與選擇」。

當人生遇到選擇，有些人找朋友，有些人找心理師，也有人，走進廟裡，想聽不同角度的答案。《神明在看著呢：我的巫女日記》寫的不是神蹟，而是一個人成為「現代巫女」的過程—— 在傳統、現代、心理理解與自我覺察之間，慢慢找到自己的位置。

在受傷之後，我們常被期待要快點原諒、快點走出來，好像只有這樣，才算成熟、才算前進。《你真的可以選擇不原諒》提出另一個可能：不原諒，本身也是一種選擇。不是停在仇恨裡，而是拒絕再次犧牲自己，把節奏與界線，重新拿回手中。

努力工作、能力不差，卻總是在錢這件事上卡關—— 存不住、花得焦慮、談錢就不安。《允許自己變有錢》提出一個不太被說破的真相：很多金錢困境，並不是理財技巧不夠，而是我們和金錢的關係，早就在心裡出了問題。這本書談的不是快速致富，而是如何把「焦慮、羞愧、恐懼」慢慢轉化成一段可以被承受、被理解的金錢關係。

很多人以為，藝術是為了表現、為了好看。但其實，人類最早畫畫，不是為了被看見，而是為了活下來、記下來、撐過來。《療癒，從創作開始》談的不是畫畫技巧，而是為什麼創作，能讓人慢慢回到自己身上。當語言不夠用的時候，線條、顏色與影像，往往更誠實。

遇到困難時，我們很快就想找答案。換方法、換工具、再努力一次。但有時候越解越累，事情卻沒有真的前進。《提問：發現問題背後的真正需求》提醒我們：真正關鍵的，不是答案，而是你一開始在問什麼。當問題被問對，很多看似複雜的困境，反而會慢慢變得清楚。

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