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療癒從創作開始：藝術治療的內在旅程
藝術不只是裝飾，而是表達生命
從史前洞穴壁畫到現代的藝術治療，人類始終透過圖像、線條與顏色來記錄事件、抒發情感。
藝術不僅僅是美的欣賞，更是一種能量的釋放與心靈療癒的媒介。
正如蘇格拉底所說：「認識自己」，藝術創作就是通往真實自我的道路。
藝術治療的本質
藝術治療不是繪畫技巧的訓練，而是透過創作過程表達內心。它包含兩大主要取向：
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藝術心理治療：強調潛意識投射與象徵意義的探索。
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藝術即治療：認為創作過程本身就是療癒。
不論形式如何，核心精神都是：
👉 透過自由創作，幫助人們認識自己、舒緩情緒、轉化內在衝突。
跨領域的專業與療效
藝術治療融合心理學、教育與藝術，應用範圍廣泛，適用於不同年齡與處境。
它能夠提供：
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一個安全自在的空間
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在專注創作中釋放壓力與情緒
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調和內心衝突
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改善人際互動
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提升生命品質
✨ 每一次創作的歷程，本身就是療癒的開始。
影像的力量：心靈之河的橋樑
本書特別強調「影像」的概念勝於「藝術」本身，因為影像是人類共通的經驗與記憶。
在藝術治療中：
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創作並不是為了成果
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重點在於過程中的覺察與轉化
透過影像創作，我們得以打破界限，重新與自己相遇，讓心靈有機會呼吸與更新。
個人反思：在創作中遇見自己
讀完這本書後，我深刻感受到：
藝術的力量，不在於「畫得好不好」，而在於「是否能在創作中遇見自己」。
這是一條回歸內心、發現真實與美的路徑。
藝術治療提醒我們，美不只是外在的風景，而是隱藏在心中的力量，等待被喚醒。
