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《一日丟一物的簡單生活提案》
有時候，不是生活太亂，而是東西留下得太多。
這本書的做法很簡單：給自己 16 週的時間，
每天找出一樣「已經不再需要」的物品，
拍照記錄，然後放下它。
作者在這段過程中，一共丟掉了 200 件物品。
但真正改變的，不是數量，而是對「需要」的重新理解。
很多留下來的，不是真的需要
我們的生活裡，有許多東西只是因為「捨不得」、「以後也許會用到」、
或「丟了好像有點浪費」而留下。
書中提醒：這些理由，
其實和我們對情緒、關係、過往記憶的處理方式很像。
不是不能放下，只是一直沒輪到它。
每天一點點，讓空間慢慢呼吸
這本書沒有要你一次大掃除，
而是用「一日一物」的節奏，
讓整理變成一件不需要咬牙的事。
當房間一點一點變得清爽，
你會發現：心裡的負擔，也在不知不覺中鬆動。
丟掉的其實不只是物品
書裡把整理物品，比喻成整理內心的練習。
每天確認一樣可以放下的東西，
也像是在練習：
今天，有沒有什麼情緒、執念或自責，
其實可以不用再背著走。
空出來的位置，不是為了更多東西，
而是為了讓生活有餘裕。
這本書不是教你變得更有效率，
而是讓你慢慢學會:有些東西放下了，生活反而更剛好。
不是把生活清空，而是把自己找回來。
📘 作者｜蜜雪兒(みしぇる)
📗 譯者｜黃筱涵
📚 推薦給｜想嘗試簡單生活、減法整理的人
