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一日丟一物
本書建議給自己16週的時間，
每天記錄生活中不再需要或重複的物品，
並用拍照做紀錄。
經過一段時間，作者慢慢丟掉了200件物品。
生活中，許多我們以為「需要」的東西，
其實可以放下。
這就像心裡的負擔與負能量一樣，
每天整理內心的負面情緒，
學會感恩生命中帶給我們能量的時刻。
當房間變得越來越空，
能擺放更多新事物時，
就像心裡慢慢放下過往的創傷與記憶，
接納更多正能量和生活中的小美好。
作者：日本主婦部落客
翻譯：黃筱涵
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